Vielleicht kennst Du das Gefühl, Du funktionierst im Alltag, bist oft im Außen, verlierst dabei immer wieder den Kontakt zu Dir selbst. Dein innerer Kompass scheint leise geworden zu sein – oder Du hörst ihn, aber traust Dich nicht, ihm…
Es ist eine Kunst, mit den eigenen Emotionen dazubleiben. Besonders dann, wenn es intensiv wird und wenn alte Wunden berührt werden. In diesen Momenten brauchen wir keinen schnellen Ausweg – sondern einen inneren Raum, der uns trägt. Dieser Text lädt…
In diesem Artikel werden wir uns intensiv mit dem verbundenen Atem beschäftigen, der für unsere Arbeit von essentieller Bedeutung ist.
In der modernen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, suchen immer mehr Menschen nach Techniken, um innere Ruhe und spirituelle Einsichten zu erlangen. Eine Methode, die in diesem Kontext immer mehr Beachtung findet, ist Pure Embodiment Breathwork.
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